おはようございます！フラット7南宮崎店の入佐です！！

昨晩は頂いたゴーヤを使ってゴーヤチャンプルを作りました！！

もう１品もゴーヤとツナのごま油和え

苦みと旨味がたまらずご飯が進む事( *´艸｀)

ゴーヤは苦手という方もいるとは思いますが夏野菜の王様ともいわれる程で

ビタミン・ミネラルが豊富です！！

疲労回復・貧血予防などの効能も！！！食べて美味しく健康に！！！

この夏苦手という方もチャレンジしてみては！！！